大牌明星都在练的懒人瘦身法-张展鹏明星懒人减肥法

大牌明星都在练的懒人瘦身法-张展鹏明星懒人减肥法

学员都说,张老师的减肥方法,真的像喝水一样简单,像吃饭一样自然。

不用节食和流汗,只靠简单的走、站、坐就能减肥塑身。不仅见效很快,而且会养成习惯,根本不会反弹……完全可以秒杀市面上其他健身方法!

如果你正在看这篇文章,那恭喜你,你很幸运。因为你有机会知道,邓超、周韵、那英、蒋丽雯、周韵、李艾、董子健一线明星都在用的,超简单有效的减肥方法是什么样的。

现在,邀请张展鹏老师开设《大牌明星都在练的懒人瘦身法》,让你每天15分钟,让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦,就连呼吸都能瘦!

大牌明星都在练的懒人瘦身法-张展鹏明星懒人减肥法

课程目录

|    ├──00-课程反馈区:策划人邀你来填写问卷调查.pdf          443K
|    ├──00-温馨提示-【课程已更新完毕】 .pdf          266K
|    ├──第01堂:跟随练习.mp4          37M
|    ├──第01堂:跟随练习.pdf          199K
|    ├──第01堂:呼吸减肥-为什么说瘦身不是体力活,而是脑力活?.mp4          312M
|    ├──第01堂:呼吸减肥-为什么说瘦身不是体力活,而是脑力活?.pdf          1M
|    ├──第02堂:跟随练习.mp4          96M
|    ├──第02堂:跟随练习.pdf          1M
|    ├──第02堂:坐出小蛮腰-5个简单动作,让你在坐姿状态下,轻松瘦出小蛮腰.mp4          325M
|    ├──第02堂:坐出小蛮腰-5个简单动作,让你在坐姿状态下,轻松瘦出小蛮腰.pdf          2M
|    ├──第03堂:跟随练习.mp4          80M
|    ├──第03堂:跟随练习.pdf          1M
|    ├──第03堂:坐出迷人双S-上班族如何利用久坐练出“双S”曲线?.mp4          251M
|    ├──第03堂:坐出迷人双S-上班族如何利用久坐练出“双S”曲线?.pdf          1M
|    ├──第04堂:跟随练习.mp4          77M
|    ├──第04堂:跟随练习.pdf          802K
|    ├──第04堂:坐成薄背纸片人-远离虎背熊腰,和圆肩.驼背.副乳说bye bye.mp4          215M
|    ├──第04堂:坐成薄背纸片人-远离虎背熊腰,和圆肩.驼背.副乳说bye bye.pdf          1M
|    ├──第05堂:跟随练习.mp4          66M
|    ├──第05堂:跟随练习.pdf          338K
|    ├──第05堂:坐着四肢变纤细-雕刻线条,修炼纤细四肢.mp4          254M
|    ├──第05堂:坐着四肢变纤细-雕刻线条,修炼纤细四肢.pdf          1M
|    ├──第06堂:跟随练习.mp4          96M
|    ├──第06堂:跟随练习.pdf          389K
|    ├──第06堂:站立瘦身法-巧用站姿发力点,轻松拥有蜜桃臀.mp4          229M
|    ├──第06堂:站立瘦身法-巧用站姿发力点,轻松拥有蜜桃臀.pdf          1M
|    ├──第07堂:跟随练习.mp4          56M
|    ├──第07堂:跟随练习.pdf          270K
|    ├──第07堂:站出迷人S型-加强脊椎练习,纠正反“s”曲线.mp4          199M
|    ├──第07堂:站出迷人S型-加强脊椎练习,纠正反“s”曲线.pdf          1M
|    ├──第08堂:跟随练习.mp4          49M
|    ├──第08堂:跟随练习.pdf          491K
|    ├──第08堂:站着四肢变纤细-找对站姿重心,和“国足小腿”say拜拜!.mp4          169M
|    ├──第08堂:站着四肢变纤细-找对站姿重心,和“国足小腿”say拜拜!.pdf          1M
|    ├──第09堂:跟随练习.mp4          63M
|    ├──第09堂:跟随练习.pdf          169K
|    ├──第09堂:走瘦全身基础版-调整落脚重心,改善脂肪囤积.mp4          162M
|    ├──第09堂:走瘦全身基础版-调整落脚重心,改善脂肪囤积.pdf          1M
|    ├──第10堂:跟随练习.mp4          52M
|    ├──第10堂:跟随练习.pdf          81K
|    ├──第10堂:走瘦全身进阶版-加强手臂摆动,让锻炼事半功倍.mp4          147M
|    ├──第10堂:走瘦全身进阶版-加强手臂摆动,让锻炼事半功倍.pdf          1M
|    ├──第11堂:跟随练习.mp4          109M
|    ├──第11堂:跟随练习.pdf          229K
|    ├──第11堂:躺瘦全身基础版-唤醒背部肌肉,快速燃烧全身脂肪.mp4          312M
|    ├──第11堂:躺瘦全身基础版-唤醒背部肌肉,快速燃烧全身脂肪.pdf          1M
|    ├──第12堂:跟随练习.mp4          84M
|    ├──第12堂:跟随练习.pdf          96K
|    ├──第12堂:躺瘦全身进阶版-增强髋部运动,躺着也能瘦全身.mp4          245M
|    ├──第12堂:躺瘦全身进阶版-增强髋部运动,躺着也能瘦全身.pdf          1M

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