本资源为51门Keep视频课程资料[MP4/26.24GB]百度云网盘下载，包含51门keep的视频课程和配套资料，视频格式为高清MP4，转存到百度云网盘后，无需下载后即可在线播放，资源大小26.24GB。

平台介绍

准确靠谱！我逢人就推荐keep。只要有人说要减肥，要瘦身的我就会跟人推荐keep，因为真的很有效啊！而且又很方便。

1课程丰富有趣。慢跑刷脂无聊？可以选择5分钟暴汗减肥课程，觉得5分钟暴汗减肥课程太累？可以选择操课，好玩又轻松。

2发布动态就能收集好友的点赞，互相鼓励，一起进步！我很喜欢发布动态，也可以在动态中说出自己对运动的疑惑，有热心的朋友都会帮忙解答你的疑惑。

3方便。在家里就可以运动，一张健身垫，一套运动衣就可以运动。不需要跑很远去健身房，也不用担心没有场地。够方便吧！

课程目录

├─ keep付费class
│ ├─ keep 腹肌
│ ├─ 李现 HIIT燃脂
│ ├─ 马甲线养成
│ ├─ 美臀
│ ├─ 跑步
│ ├─ 手臂轰炸
│ ├─ 瘦腿
├─ keep会员精讲
│ ├─ 12分钟热力tabata
│ ├─ hiit燃脂初级
│ ├─ hiit燃脂进阶
│ ├─ hiit适应性训练
│ ├─ 办公室肩颈放松
│ ├─ 背部塑形
│ ├─ 俯卧撑入门
│ ├─ 腹肌撕裂者
│ ├─ 腹肌撕裂者初级
│ ├─ 腹肌撕裂者进阶
│ ├─ 腹肌训练入门
│ ├─ 核心改造
│ ├─ 核心功能入门
│ ├─ 缓解腰背疼痛
│ ├─ 零基础适应性训练
│ ├─ 零噪音减脂入门
│ ├─ 马甲线养成
│ ├─ 泡沫轴全身放松
│ ├─ 翘臀养成
│ ├─ 全身拉伸
│ ├─ 人鱼线雕刻
│ ├─ 上肢综合热身
│ ├─ 瘦腿训练
│ ├─ 睡前拉伸
│ ├─ 突击减脂训练
│ ├─ 徒手全身刺激
│ ├─ 徒手塑性初级
│ ├─ 徒手体能进阶
│ ├─ 徒手胸肌初级训练
│ ├─ 徒手胸肌进阶训练
│ ├─ 徒手胸肌强化训练
│ ├─ 腿部塑形
│ ├─ 臀部塑形
│ ├─ 下肢拉伸
│ ├─ 下肢运动能力训练
│ ├─ 下肢综合热身
│ ├─ 新建文件夹
│ ├─ 哑铃肩部塑型
│ ├─ 哑铃手臂塑形
│ ├─ 哑铃胸部训练
│ ├─ 一字马横叉
│ ├─ 一字马竖叉
│ ├─ 终极核心强化

五一终身VIP

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