“信心比黄金更珍贵”这句话出自于2008年的金融危机中。信心的重要性不言而喻。英国人喊出： “信心可以移山”,美国人流传：“信心是命运的主宰。”西班牙人坚信“信心能撑破口袋” 。老祖宗的“天行健，君子以自强不息”也是信心的中国声音。

信心被誉为“精神世界的一朵鲜花”，信心成为成败的分水岭。

世界上没有任何力量像信心那样影响经济、社会和个人发展。在一定意义上讲，军队的胜利拼的是信心，国家的发展靠信心 ，宗教信仰没有信心支撑立刻崩塌，个人丧失信心痛苦加临。

人的意识念头纷繁复杂如同丛林，信心是繁多意识中的一枝。

据说人一天会冒出6万个念头，意识念头纠缠在一起， 如同丛林中的各种植物发芽、生长。信心就是其中的一枝，与疑心、恐惧、后悔等意识纠缠在一起，形成所谓的意识流。 念头太多是常态， 可以这样想，也可以那样想， 意识丛林，色彩斑斓，丰富多彩，那就是你的念头和意识形成的生机百态。

任何一种意识都要消耗我们的心智能量，对我们的行为产生各种影响， 在相互纠缠的意识中，要有主导的的意识， 就是通常说的一心一意，从三心二意变成一心一意，实际上一心一意是过于理想化的，只有高僧大德才能一窥门径，普通人也会体会到这样的境界，那是专心致志于感兴趣的事情上的表现，风声雨声都听不到，你在认真的工作，车马喧嚣都不会注意。

大海航行靠舵手，丛林漫游靠领导。信心发挥作用，要在意识丛林中起主导作用。

有了主导的意识才能清晰果决，做到想要什么，马上付出行动，不想要什么直接拒绝。 这样的人，烦恼也比较少。

没有主导意识，没有主意，只能被环境、他人带节奏，容易被外界影响。 稀里糊涂的生活，让你的一点信心、正能量随风而逝，真正成了燕过了无痕，船过不留痕。

有了主导意识，就能专注，就有了定力，一切都围绕这主意运作，生活、工作的效率大大提高。 没有主意的人，被生活塑造。有主意的人，创造生活。

让信心成为主意，是心力锻炼的首要问题。

这个主意应该是信心，拔高点是信仰。 关键的问题是让信心在意识丛林中占有主导地位，没有主导地位，再多的外部说教都很难起到应有的作用， 意识被恐惧、懊悔、失败感占主导，再多的信心训练也很难起作用。

信心可以训练提高，每个人都有信心，这是与生俱来的。

认为自己没有信心的人，只是不知道或者看不见自己的信心，因而不承认自己有信心。 知道自己有信心，这看起来微小的认知转变，心理状态已然不同。没有人能凭空生出信心来，让信心增加一些，这不但可行，而且不难。

我们都是有信心的，强的人信心的成分多些，弱的人信心成分少些。 信心是你生命自身带来的， 没有信心缺失问题，只是信心的强度问题。假如你完全没有信心，一点也没有，你不可能变得有信心，你不可能从绝对的没有中，变出一个有来。当你知道本身就有信心的种子，就减小了增强信心的难度。

需要做的是找到方法让信心成为主意？专注应用增强信心，并能看到效果？

“胸有成竹”就是一种增强信心的训练方法

北宋画家文同，字与可。他画的竹子远近闻名，每天总有不少人登门求画。 文同在自己家的房前屋后种上各种样的竹子，无论春夏秋冬，阴睛风雨，他经常去竹林观察竹子的生长变化情况，琢磨竹枝的长短粗细，叶子的形态、颜色，每当有新的感受就回到书房，铺纸研墨，把心中的印象画在纸上。目积月累，竹子在不同季节、不同天气、不同时辰的形象都深深地印在他的心中，只要凝神提笔，在画纸前一站，平日观察到的各种形态的竹子立刻浮现在眼前。 每次画竹，他都非常从容自信，画出的竹子，无不逼真传神。

当人们夸奖他的画时，他谦虚地说：“我只是把心中琢磨成熟的竹子画下来罢了。”

这就是成语《胸有成竹》的出处。 比喻做事之前已作好充分准备，对事情的成功已有了十分的把握；又比喻遇事不慌，十分沉着。

形容名将风采时会说：胸中有丘壑，胸中自有百万兵。有胸怀和肚量的人是“肚量入海。”

心中有“竹子”、有“丘壑”有“大海”。世间万物皆备于心， 信心也要向“胸有成竹”看齐。

1．坚持信心的主导。

信心要成为你心中唯一的“竹子”。 半信半疑、三心二意很难克服，原因就是我们总是怀疑，信心没有到位。自信源自信心主导思维的建立与实力的积累。

苏格兰哲学家卡菜尔说：“自卑和自我怀疑是人类最难征服的弱点。”我们一旦削弱了信心，就违背了自己的本性，人生就没有根了。

信心与疑心、压力相伴而生，有多大的疑心、压力就能有多大的信心。

转化疑心就是化敌为友，疑心可以转化为信心，信心也可能变成疑心。人很容易陷入自我怀疑。 我们经常怀疑信心不足。不能看到自己的信心。

有多大的疑心就有多大的信心，大疑大悟，不疑不悟。重要的是转化疑心疑虑为信心。

信心也好、疑心也罢，都是心理能量的表现方式，都是能量的此消彼长，因此要信心做主导，要给信心赋能，给疑心减负。

增强信心首先要让信心这个种子发芽、长大成为参天大树，成为主导的意识。不然，增强信心的全部努力就会落空。

认识到自己有信心时，就对自己有了一定信心，信心就有了增强的强大基础。这里要解决的是信心的种子问题。

有信心，它背后的本质是能量，是勇气，因为有能量，有勇气，才能表现出信心。勇气是能量。假如能量不够，勇气也不可能足，只有能量增加，当你需要勇气时，你才会有更多的勇气。这是一种轻松的有信心，是一种自然的信心。 你之所以信心不够，是你的能量不够。

每个人都在抱怨，自己能量、能力不足。本质上说，每个人能力有高低， 能量每个人可能有所不同，但是差别不大。能量不足的原因是是不会合理使用自己的能量。

合理使用能量的能力越强，就会得到更多能量。在信心上投入能量越多，就能得到越多的能量。 你有很多能量，但是你不会正确使用，要不了多久，这些能量会被收回，你的能量就会减少。

合理地使用信心背后的能量，归根结底，是合理的使用自己， 用心就是正确的使用能量。 是训练你的信心，让信心成为你的主意。

用唯一的心去爱与感恩是提升信心能量的根本路径。

2． 精神能量聚焦在信心上，变压力为动力增强信心。

压力可以让人有信心，但它也是让人不够有信心的关键因素之一。有信心者迎接压力，没有信心者逃避压力。是迎接压力还是逃避压力，取决于能否承受得住压力。缺乏信心的人，是承压力不够的人。 有多大压力就有多大的信心。

减少自己的压力，不要总是东想西想，胡思乱想。一件事，你想得越多，就给自己制造了越大的压力。

压力，压住的是能量，能量出不去，意愿得不到表达，郁闷于内的能量让你出现胆小、恐惧、自卑等误判。损伤了能量，信心也因此损耗。如果减少了压力，能量正常循环，意愿得以表达，你的能量自然流向信心的一方。

因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。整体精神力量就会非常的薄弱，遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内心的支撑，是无法拥有强大内心的。

调整精神状态，先从每天的睡眠、作息、饮食、呼吸这些健康调理入手。

3， 信心根本来源于成长，成长所带来的信心是自动生发不可阻挡的力量。

信心是来源于内心深处的强大力量的过程。 长期的训练能使信心越来越强。

信心的训练需要每天的进步和改变。信心不足，怀疑自己，过分关注压力，很大一部分原因是没看到自己的进步，如果你将目光移到进步上，每天的成就会让我们更有信心。 这也是自我肯定的过程。

天下大事必成于细，信心来源于家庭、财富、读书、举止、优点等很多方面，其实，最根本的信心来自于将每件小事做好，将每一天过好。这种好就是进步。将手上每件小事都做到比上次更好； 每一天有新的成长与收获。每天都在进步， 一小步一小步的积累会汇聚成个人成长不可阻挡的力量。天天向上的进步，信心自然会不断提升。

对生命来说，最重要的：只有自己才是自己的上帝。

信则有，不信则无，会被不加思考的斥为迷信、唯心。也会得到信心是成就之门的回应，这两种观点截然相反，不如假借上帝的视角看看信心与人生的另一面。

人生中的大荒谬：

人类厌倦童年的美好时光，急着成熟，

但长大了，又渴望返老还童；

他们健康的时候，不知道珍惜健康，

往往牺牲健康来换取财富，然后又牺牲财富来换取健康；

他们对未来充满焦虑，但却往往忽略现在，

结果既没有生活在现在，又没有生活在未来之中；

他们活着的时候好象永远不会死去，

但死去以后又好象从没活过，

还说人生如梦……”。

人生旅程的建议：

你应该知道，你不可能取悦于所有的人；

最重要的不是去拥有什么东西，

富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；

宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的，你也应当宽恕自己；

很多事情错过了就没有了，

错过了就是会变的。

 对每个生命来说，最最重要的便是：只有自己才是自己的上帝。

我的理解，信心才能成就 –自己的上帝的目标。

五一终身VIP

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