《施琪嘉的心理成长课：疗愈内在小孩，激活你内心的能量》[PDF/MP3/534.26MB]百度云网盘下载

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不管在童年,还是成年后,当它得不到关、爱护与疗意时,它就成了一个阴晴不定的孩子:它会变成你失控的情绪让你愤怒、悲伤、难过甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃。

基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得,三管齐下,针对内在小孩的5大需要5种情绪、5个价值信念,提供系统性的解决方案。

课程目录：

【试听】发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己.mp3

发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己.pdf

01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子？.mp3

01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子？.pdf

02. 理解 ? ta对我来说意味着什么？.mp3

02. 理解 ? ta对我来说意味着什么？获得更多精品课程.pdf

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼？(0).mp3

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼？.mp3

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼？.pdf

04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现？.mp3

04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现？.pdf

05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的？.mp3

05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的？.pdf

06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.mp3

06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.pdf

07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .mp3

07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .pdf

08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.mp3

08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.pdf

09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.mp3

09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.pdf

10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.mp3

10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.pdf

11. 彩蛋：共情 ? 亲爱的，我在这里.mp3

11. 彩蛋：共情 ? 亲爱的，我在这里.pdf

12. 恐惧 ? 动不动就焦虑，该怎么办？.mp3

12. 恐惧 ? 动不动就焦虑，该怎么办？.pdf

13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸？.mp3

13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸？.pdf

14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感？.mp3

14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感？.pdf

15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻？.mp3

15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻？.pdf

16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义？.mp3

16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义？.pdf

17. 彩蛋：悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.mp3

17. 彩蛋：悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.pdf

18. 告别“我不行”，不再否定自己.mp3

18. 告别“我不行”，不再否定自己.pdf

19. 告别“我不配”，不再忽视自己.mp3

19. 告别“我不配”，不再忽视自己.pdf

20. 告别“我不好”，不再攻击自己.mp3

20. 告别“我不好”，不再攻击自己.pdf

21. 学习自我释放，不再压抑自己.mp3

21. 学习自我释放，不再压抑自己.pdf

22. 学习自我认同，不再怀疑自己.mp3

22. 学习自我认同，不再怀疑自己.pdf

23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心.mp3

23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心.pdf

24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势？.mp3

24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势？.pdf

25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面？.mp3

25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面？.pdf

26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体？.mp3

26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体？.pdf

27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？.mp3

27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？.pdf

28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？.mp3

28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？.pdf

29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？(0).mp3

29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？.pdf

30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？.mp3

30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？.pdf

31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？.mp3

31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？.pdf

32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩(0).mp3

32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩.pdf

33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚.mp3

33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚.pdf

34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的.mp3

34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的.pdf

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