张阿姨的儿子儿媳被张阿姨唠叨得烦不胜烦，只好把备孕提上日程，张阿姨又有话了，备什么孕，顺其自然最好，只要身体健康，想什么时间怀孕就什么时间怀孕。

从优生优育的角度来说，张阿姨的想法不够科学，怀孕选择时间不但有助于怀孕，而且也有利于胎儿健康发育。

不适合怀孕的时间

1.婚后不宜马上怀孕

刚结婚不适合要孩子，一方面新婚期间，繁琐的事物比较多，夫妻双方都很劳累，身体状况难免有所下降；

第二，新婚蜜月里精神兴奋、性生活频繁，精子和卵子的质量不是最佳；

第三，夫妻双方刚结婚，需要磨合和度过一段快乐的二人时光，所以一结婚就怀孕并不是最好的选择。

从优生优育的角度来说，备孕最好是半年到一年的时间，所以，一般来说，新婚夫妻如果打算怀孕最好在结婚半年后。

2.最好不要在冬春季节怀孕

在《松备孕、助孕一本通》这本书中介绍到：

若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节，尤其是在空气污染较重的工业城市更应注意。

再者，冬末春初是万物复苏的季节，病毒细菌也开始繁殖，而妊娠前3个月是胚胎细胞高度分裂时期，很敏感，容易受到病毒感染。

3.患病期间不宜受孕

很多备孕准妈妈认为小小的头疼脑热或者是拉肚子都不会影响到备孕，又不是什么比较大的疾病，所以把这些小疾病不当回事。

其实，不管大病小病，生病的时候并不适宜备孕，因为不管是这个时间有没有服用一些药物，身体的总体情况都不好。

备孕初期，生殖细胞都是比较敏感的，所以无论是精子卵子还是受精卵都是有可能受到影响的。

4.服用避孕药不宜怀孕

避孕药属于激素类药物，在服用期间对卵巢的分泌功能有一定的抑制作用，而且对胎儿有致畸的风险。

避孕备孕女性应该在计划怀孕的时间之前1～2个月停止服用避孕药，或者更早，等体内存留的避孕药完全排出体外，卵巢的功能和子宫内膜的周期变化都恢复正常再怀孕，这样受精卵可以顺利着床，并生育出身体健康的宝宝。此期间，可以采用男性避孕套进行避孕。

5.照X射线后不宜马上怀孕

备孕女性在怀孕前最好不要照x射线，很多女性认为，照x射线时间比较短，又不经常照射医用X线的照射，所以掉以轻心。

然而，x射线却能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为了避免X线的副作用，接受X线透视的女性，除了要注意穿防护装置，最好过一段时间，1-2个月后再怀孕是比较保险的。

6.春节期间也不适合怀孕

很多备孕女性认为春节期间喜庆，怀孕时双喜临门。

其实，春节期间也不适合怀孕，一方面饮食不规律，春节饮食大鱼大肉、暴饮暴食、一会冷一会热，这些都营养备孕妈妈的身体。

还有春节期间，走亲访友、参加聚会也比较多，舟车劳顿，也营养备孕准妈妈的休息；再加上春节期间，烟酒横行，烟火爆竹燃放，会一定程度的影响空气质量，造成空气污染，怀孕会有致畸的影响，导致宝宝是畸形。

有助于怀孕的时间

1.男女最佳怀孕年龄

很多人认为，只要女性不绝经，还排卵就可以怀孕，男性更是没有时间的限制，例如，去年山东枣庄67岁的高龄产妇田女士生下一个女孩，起名黄天赐，一时轰动全国，受到了广泛关注。

一般来说，女性在24～29周岁这一时期，是最佳的怀孕时期，这一时期全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，而且胎儿发育比较好。

研究发现，女性到30岁时就已经消耗近90%的“卵子库存”。35岁以后，卵子的质量下降，怀孕畸形儿的风险会加大。

法国遗传学家的研究成果表明，年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的。这一时期的男性，智力、心理发育成熟，生活经验丰富，而且精子的质量最佳，最有活力，具备孕育和照顾宝宝的能力。

2.夏末秋初是最佳的怀孕季节

夏末秋处是最适宜怀孕的季节，这是因为这段时间天气冷热适宜，秋高气爽，备孕女性的心情比较好。

还有，夏末秋初，新鲜的瓜果蔬菜比较丰富，可以给备孕女性补充营养之外，还可以缓解孕吐，解决因为早孕反应引起的食欲不振。

宝宝出生的季节又是春末夏初，气候温和，容易护理新生儿，也有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。

3.女性排卵期同房

女性想要怀孕。必须要在排卵期内同房，才能加大几率。

女性的卵子特别珍贵，一般一个月经周期只有1个卵子发育完全成熟，而不像男性的精子，有数以万千。

排卵日是指，一般在两次月经之间的中间日，比如说月经周期为28天的女性，她的排卵日就是月经周期的第14天。排卵日的前五天和后四天也都属于是排卵期。

卵子一般的存活时间为12～24小时，少数比较有生命力的卵子可以存活36小时，所以备孕男女应该在排卵日的前2天或者排卵日当天同房。

在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子。

4.一天当中同房最好的时间

据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5~7时。

研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时女性最容易受孕。

小结

对于备孕期间的小夫妻，想要健康的宝宝，对于受孕什么时候比较好，这些都是一些关键的点，对这些问题要引起足够的重视。

除此之外，备孕准妈妈准爸爸还要做好孕期检查。

准爸爸准妈妈孕前检查，见下表。

备孕女性检查表：

备孕男性检查表：